Wechseljahre - Perfekt war Gestern

"Perfekt war gestern" - Kurs für Frauen in den Wechseljahren"Perfekt war gestern"

Kurs für Frauen in den Wechseljahren

 

Wenn du unter den typischen Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schweißausbrüchen, Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und Gewichtszunahme leidest, kannst du in meinem 8-Wochen-Kurs lernen, mit deinem neuen Lebensabschnitt umzugehen und bekommst eine andere Sicht auf dich selbst.

Die Wechseljahre bringen körperliche Veränderungen mit sich, die uns verunsichern.

Gleichzeitig erleben auch viele von uns Einschnitte in ihren Beziehungen oder es fehlt der Sinn im Arbeitsleben. Wir stellen uns Fragen, die wir uns bisher nicht getraut haben zu stellen: "Was will ich eigentlich, was möchte ich mit meinem Leben noch anfangen?" Vielleicht wollen wir das Alte nicht mehr, aber wagen auch noch nicht den Schritt ins Neue.

In solchen Zeiten ist es wichtig, unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst und nach Innen zu richten.

In meinem 8-Wochen-Kurs stelle ich Dir zum einen die theoretischen Hintergründe zum Konzept der Achtsamkeit vor und gebe Dir das zugehörige praktische Rüstzeug für deinen Alltag an die Hand. Achtsamkeit ist eine Möglichkeit, sein Leben aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und in Klarheit, auch schwierige Entscheidungen zu treffen. Zum anderen möchte ich dich für die Botschaften deines Körpers sensibilisieren , damit du die Kraft dieser Lebensphase als Chance erkennen und für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst.


Kurs für Frauen in den Wechseljahren: Termine für den Kurs
8x Dienstag Vormittags jeweils 10.00 bis 12.00 Uhr

  • der Kurs startet jeweils ab 4 TeilnehmerInnen
  • in den Ferien ist Pause
  • gerne tragen wir Dich in die Warteliste ein und informieren Dich,
    wann der Kurs stattfindet.

Kursbeitrag für alle Termine:
160,- pro Teinehmerin (8 x 2 Std.)
Bezahlung erst nach Kursbestätigung, sobald die Termine festsstehen.
Bis dahin stehst Du in der Warteliste.
Kursort:
Heilkundezentrum Midgard
Kursleiterin:
Andrea Schweers
Anmeldung:
Hier gehts zum Anmeldeformular

 

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